Die Ausbildung zur Alexander-Technik-Lehrerin habe ich 2022 unter der Leitung von Irma Hesz in Düsseldorf erfolgreich abgeschlossen. Während der dreieinhalbjährigen Ausbildung kamen meine drei Kinder zur Welt.
Die Erfahrung gerade mit Hilfe der Alexander-Technik meine körperliche Belastung während der Schwangerschaft in einem entspannenden und befreienden Körperbewusstsein auffangen zu können brachte mich schnell zum Entschluss dieses Wissen in Kursangeboten weiterzugeben.
Besonders in der Zeit der Schwangerschaft und auch der Zeit danach mit Neugeborenem ist der Gewinn an Lebensqualität durch gut angeleitete Alexander-Technik unverkennbar.
So individuell jeder Mensch ist, so verschieden sind auch unsere Bewegungsmuster. Ganz individuell werden wir einen persönlichen Weg zu einem befreiten und leichten Körperbewusstsein finden.
Professionelle Anleitungen gebe ich vor allem in Einzelterminen – nach Bedarf und auf Wunsch auch in kleinen Gruppen (bis zu 5 Personen).
Bei der Alexander-Technik geht es darum Bewegungen und Haltungen zu finden, die entspannen, entlasten und erholsam sind.
Besonders am Arbeitsplatz ist man in der eigenen Bewegung oft eingeschränkt. Die Alexander-Technik ist in jedem Beruf und in jedem Alter relevant und eröffnet neue Chancen bei den alltäglichen Herausforderungen.
© Copyright April, 2023
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